Para realizarmos o salto em altura temos de ter espaços próprios que englobem a área de corrida de balanço e uma zona de salto. Esta é constituída por dois postes, uma fasquia transversal e um colchão.
O que se deve respeitar no salto em altura:
- Corrida de balanço - É a corrida até à fasquia com as ultimas passadas em curva.
- Chamada ou Impulsão - É o afastamento do pé do colchão.
- Fase de voo e transposição da fasquia - É a elevação energética mente do joelho da perna que está livre e rodar o corpo para se colocar de costas em cima da fasquia.
- Queda - Caída no colchão.
Existem dois métodos para transpor a fasquia:
A) Salto de costas (Fostury flop)
B) Rolamento ventral (Fosbury)
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