Saúde e Desporto

O Desporto faz bem á saúde , mas não é só, uma alimentação equilibrada e com muita variedade de alimentos também ajuda ao bem estar da pessoa.
A alimentação contém substâncias, nutrientes, gorduras e açucares, que nos fornecem energia para fazer desporto e ter um dia a dia saudável.
Devemos fazer Exercício físico mas não devemos exagerar.
É bom fazer desporto porque faz bem á saúde e porque exercita os músculos.